Fitnessgruppe_20
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| Fitnessgruppe Donnerstags 19.15 bis 20.15 Uhr Unsere Gruppe, die schon seit mehr als 30 Jahren miteinander trainiert, besteht aus ca. 30 Frauen, die sogar teilweise von Anfang an mit dabei sind. Erfreulicherweise kommen immer wieder neue Teilnehmerinnen hinzu. Diese gilt es zu motivieren, Übungen durchzuhalten oder auszuprobieren. Deshalb werden unterschiedliche Fitnesslevels in verschiedenen Intensitäten und Variationen angeboten. Besonders wichtig sind immer wieder neue Ideen und Inspirationen für ein präventives Ganzkörpertraining, das Spaß macht und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit fördert. Mit einem funktionellen Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit können wir den zeitlichen Veränderungen prima entgegensteuern. Denn wer sich körperlich fit hält sieht jünger aus, fühlt sich gut, bleibt belastbar und hat mehr Energie und Lebensfreude. Zum geselligen Teil trugen bei: – Faschingshocketse – Wanderung zum Haselbach vor der Sommerpause mit Einkehr – Winterwanderung mit anschließender Weihnachtsfeier im Gasthaus Schwabenstüble Danke der Vorstandschaft, die bereit war, wieder neue Sportgeräte für uns anzuschaffen. Uns Allen miteinander wünsche ich, dass wir gesund und fit bleiben! Susanne Baumann NB-Übungsleiter |